Hizmet Detayı
Hemen Ara
Reformer Pilates
Reformer pilates seanslarımız, postür ve core kontrolünü güçlendirirken güvenli hareket kalıpları öğretir.
- Reformer Pilates, özel bir ekipman üzerinde yapılan, kasları derinlemesine çalıştıran ve omurga hizalanmasını destekleyen bir egzersiz yöntemidir.
- Vücut dengesi, esneklik ve postür üzerinde etkili olan bu sistem, kontrollü hareketlerle kasları güçlendirirken aynı zamanda beden farkındalığını artırır.